【ストップ】朝9時前にコーヒーを飲むのはやめよう！飲んじゃいけないワケがある！

朝、起き抜けのコーヒーを
飲んでる方は多いのでは
ないでしょうか？



今回ご紹介するのは
この朝のコーヒーが
実は身体に良くないことが判明！

一体、なぜ？
詳細を詳しく追っていきます。

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科学の話をわかりやすく解説してくれる
人気のYouTubeチャンネル、

AsapSCIENCEが

その理由を説明してくれました。



人間の体にあると言われる体内時計。
これには「コルチゾール」と
呼ばれるホルモンが深く関係しています。
不快なことがあった際にも
分泌されることから
「ストレスホルモン」なんて
別名もあるコルチゾールですが、
実はこれ、自然に体を
覚醒させるために

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朝8時から9時の間に
活発に分泌されるのだそうです。



コルチゾールが大量に分泌されている時間帯に
コーヒーを飲むと、
カフェインに対する耐性がついてしまうんです。
飲めば飲むほどカフェインによる
覚醒効果が得られにくくなるというわけです。

「じゃあ週末はいいんでしょ。
昼過ぎまで寝てるし」というあなた！！

何時に起きようとも、
目覚めてから1時間のうちは
コルチゾールの量は
50％増加しているそう。
目覚めの1杯は最高なのは
分かるのですが
涙をのんで1時間我慢しましょう。

このニュース
Twitterでも話題になってます

えええっ！ダメtime多すぎ(T0T)まじで～。 コーヒーは朝8時から9時の間に飲んではいけない？ ― カフェインが効く時間帯とは？ http://t.co/bF9mpbpkhq @entabejpから

— マカロン (@cheerMacaron) 2015, 5月 29

そうなのか～明日から実践しよ！　【注意】目覚めてから1時間はコーヒーを飲んじゃダメ！特に朝9時前にコーヒーを飲むと良くないことが… http://t.co/nE5lekOSYG

— julia-zedra (@JZedra) 2015, 5月 28

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中学からずっとモーニングコーヒー飲んでるけどたしかにいつからか覚醒なんかしなくなった【注意】目覚めてから1時間はコーヒーを飲んじゃダメ！特に朝9時前にコーヒーを飲むと良くないことが http://t.co/mue1eCZQoN http://t.co/qMLnl4Xx0P

— カケル・インティライミ (@sakaukerau) 2015, 5月 29

とっくに耐性ついてるから無理(・∀・)b →【注意】目覚めてから1時間はコーヒーを飲んじゃダメ！特に朝9時前にコーヒーを飲むと良くないことが… http://t.co/N7TRbJHH76

— みずはら ともや (@death13mg) 2015, 5月 29

朝飲むのは我慢した方が
いいかもしれませんね。

ご訪問ありがとうございました。

タグ：コーヒー コルチゾール ストレスホルモン