こんにちは
今日はとってもお天気が
いいですね。
今もポカポカ陽気に
うっとりして
眠くてたまりません
さて、今日は
ミランダ・カーが
愛用してることで
一躍、注目された
ココナッツオイルの
健康効果がすごい!!
美容に健康に良いココナッツオイル
詳しくお届けします。
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ココナッツオイルにそんな
効果が
あるのか?と
疑問に思う方もいらっしゃると思います。
まずは、ココナッツオイルについて
説明します。
ココナッツオイルとは?
植物性でありながら
飽和脂肪酸を豊富に含む
ココナッツオイルは
融点が24℃と高く酸化しにくいオイルです。
脂肪酸構成は
『ラウリン酸』が50%弱
『ミリスチン酸』が15%~20%
『パルミチン酸』が10%弱となっています
(ちょっと難しいですね!?)。
食用ココナッツオイル種類は様々で
オーガニック栽培のココナッツオイル
バージンココナッツオイル(非加熱で抽出)
精製ココナッツオイルなどがあります。
化粧品の原料となるココナツオイル(ヤシ油)は
ココヤシ果実(ココナッツ)の
大きな種子内部の胚乳から抽出、精製されます。
では、ココナッツオイルに
どんな効果があるのか
一部ですが説明しますね。
1 ダイエットに効果的
脂肪を燃焼させ、
エネルギーに変えてくれるものです!
他の油に含まれる長鎖脂肪酸は、
吸収が遅く
余剰分が体に蓄積される(太る)のに対し、
中鎖脂肪酸は
吸収が早く肝臓で素早く分解され、
なんと蓄積しないのです!!
2 便秘に効果的
ココナッツオイルは
小腸にある腸絨毛に浸透し
食品添加物などの
化合物による汚れや
化合物を除去してくれます。
すると小腸が正常に働きだし
便秘解消へとつながるのです。
3 認知症予防に効果的
ココナッツオイルの
中鎖脂肪酸が
アルツハイマー病で
“ガス欠“状態になった
脳のエネルギー源になってくれるというのです!
1日大さじ2杯のココナッツオイルを
摂るだけという食事療法は
アルツハイマー病に悩んでいる
患者さんやご家族に救いの手となりそうですね。
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4 アトピーに効果的
ココナッツオイルは
食用としてのみならず
皮膚の外用剤としても用いられています。
ココナッツオイルは
アトピー性皮膚炎に効果的と
報告されております。
特に皮膚黄色ブドウ球菌に対する
抗菌作用を示し
またアトピー性皮膚炎の
皮膚乾燥に効果的とされています。
治療薬としての効果も期待されています。
5 頭皮ケアに髪の保湿に効果的
サラッとしたココナッツオイルは
体の保湿や頭皮ケアに最適です。
毛穴に詰まった頭皮の汚れや
皮脂を定期的にクレンジングしてあげることで
頭皮を健康にし
薄毛や抜け毛を防止する効果があります。
また、ボディケアとしては
すぐれた保湿効果や抗菌作用により
妊娠線を防止したり
虫刺されへの効果があります。
6 乾燥するお肌に効果的
ココナッツオイルは
ベタつき感がなく
浸透性が高いオイル。
乾燥が気になる目元や口元に塗布し
肌にうるおいを与えましょう。
塗布するときは目に入らないよう
注意してください。
お使いの化粧水や乳液に混ぜて
お顔につけるだけでも効果有りです。
どうですか?
この
衝撃の健康効果!!
ココナッツオイルやるじゃん!!
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ミランダ・カーが愛用していることで
瞬く間に広がったココナッツオイル
彼女は「これなしで一日を過ごすことなんてできないわ!」と
いうほどのお気に入りだそうです。
あの健康美はココナッツオイルから
作られてるのでしょうね
(もちろんそれだけではないんですが。。。)
ミランダ・カーは
毎日スプーン何杯かと
直接食べたり
緑茶に入れて飲んだりするそう。
とにかく何にでも使える
ココナッツオイル
食べてよし!!
塗ってよし!!
顔にも身体にも
頭の中にも
優しいココナッツオイル!!
オーガニックで優しいココナッツオイル
皆さんも生活の一部に
取り入れてみませんか?
何をするにも健康じゃないと
お話になりません。
自分の身体
毎日頑張ってくれてる身体を
労ってあげましょう!!
健康一番!!
話題沸騰!TV・雑誌で大人気の
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ありがとうございました。
2015-03-17 13:41
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